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好书推荐

《活出乐观的自己》

来源: 发布时间:19-05-27 20:17:39 点击数:

 

作者:赛利格曼

万卷出版公司

为大家推荐一本积极心理学的书,作者是积极心理学家赛利格曼,他的书都可以看,易读、内容很有意义。

这本书的重点是讲悲观和乐观。只找到原生家庭的问题是不够的,解决悲观、抑郁的终极答案,是培养出新的认知方式和生活态度,让阳光进来,驱散阴霾。

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