3月热读榜推荐书目丨智者阅读群书，亦阅历人生
余秋雨曾说过：“阅读的最大理由是想摆脱平庸，早一天就多一份人生的精彩；迟一天就多一天平庸的困扰。”
阅读虽不能改变人生的长度，却能延展人生的深度和厚度。生命的质量可借阅读来铸造，人生的境界可借阅读来提升。
本期为大家推荐3月热读的10本书，一同在阅读中修身养性，增加生命的厚度，拓宽生命的广度，实现人生境界的提升。
1. 《人间正道》 周梅森
推荐理由：
《人民的名义》原著作者周梅森的经典反腐小说，带你读懂体制内外的行事法则。
以一千多万人民摆脱贫穷落后的经济大建设为主线，在上至省委书记下至基层群众的广阔视野里，客观深刻地揭示了前进中的重重困难和尖锐矛盾。
以深厚的笔力、写实的风格勾勒出一幅中国社会与政治生态的生动画卷，其中包含了人性、人心、权力、金钱等的不同碰撞。
书中不仅讲述机关职场的生存之道，更探讨了“人要怎么活，才算活得有价值”，对当代人的为人处世也具有启示意义。
2. 《通俗小说》 仁科
推荐理由：
五条人乐队主唱仁科首部短篇小说集，刻画一群游荡在社会规则之外的人。
全书由五十五个短篇组成，描绘了打工仔、骗子、小偷、啤酒妹、流浪歌手等形象……这群大时代背景下的小人物热爱生活、善于超脱，有着旺盛的生命力。
书中的故事发生在城中村、破旅馆、小餐馆、桑拿城、建筑工地、想象中的疯马村，这一刻是生动的市井生活，下一刻又进入怪诞的意识流和梦境。
看似轻描淡写、漫不经心的文字，却为我们呈现了一个丰富、有活力、惊心动魄的文学时空。
3. 《漫画半小时中华上下五千年》 胖乐胖乐
推荐理由：
用漫画的方式还原真实历史、纠错戏说野史，让你在大笑中了解历史。
从盘古开天地的上古神话到溥仪退位的清朝结束，精选重大历史事件，梳理中国历史发展脉络，全盘揭露历史细节。
用“干货知识点+漫画+金句”的方式陈述历史、解读文化。
通过爆笑幽默的对白，犀利吐槽的点评，带你与历史人物对话，让你在乐趣中了解中国的文化与历史，在欢笑的同时涨知识。
4. 《谈美》 朱光潜
推荐理由：
美学家朱光潜写给青年的美学入门书，蕴含着朱光潜对美与社会、艺术与人生的深刻体悟。
从“要求人生净化，先要求人生美化”的理念出发，用充满着真知灼见的文字，指引读者一条认识美学的“简捷不绕弯的道路”。
书中采用书信体的形式，从十五个方面着手，将朱光潜先生在美学乃至人生经验方面的研究心得介绍给青年朋友，让他们逐步培养起美感的经验和态度，进而推广到人生世相方面，使之成为脱离世俗、对社会有用的栋梁之材。
5. 《停止内耗：过一个不累的人生》 若杉
推荐理由：
在书中，你可以找到自我修复的妙招，停止内耗，摆脱内心挣扎的困境。
明明什么都没做，却会觉得累到不行；纠结的内心戏不断上演，最后自我否定。你是否也有这样的经历？
这正是许多年轻人面对的一个问题——既不能接纳种种现实，又难以做到坦然放下，从而陷入纠结和焦虑，也就是书中讲述的自我内耗。
作者从自身经历和咨询实例两方面分析内耗，并提出切实可行的方法帮助年轻人摆脱自我内耗，重新掌控自己的生活。
6. 《中年之路：人格的第二次成型》 詹姆斯·霍利斯
推荐理由：
著名心理学家帮你勇敢踏上中年之路，从痛苦走向意义。
“为什么会有中年危机？”“除了我的过往以及我所扮演的角色，我究竟是谁？”
当我们发现，自己一直在以虚假的自我生活，被不切实际的期望驱使着扮演一个“临时的”成年人格时，我们就打开了第二个成年期的大门，迎来真实的人格。
心理学家詹姆斯·霍利斯以富有洞察力的方式带领我们重新审视、调整自己的人格，帮助我们顺利穿越“中年之路”，最终形成稳定、成熟、完善的人格。
7. 《什么样的爱值得勇敢一次》 沈奕斐
推荐理由：
用新颖的现代眼光，找出爱情中那些貌似难解的死结，给出疏解之方。
书中首先帮你理清爱情的底层逻辑，顺利开始一段好的爱情。随后分析爱情中具体问题的解决：从相爱到相守，如何看待和处理差异是核心问题。
要跳出所谓的爱情模式，去跟“具体的人”谈恋爱。你在爱情中的感受和成长是最重要的，而不是为了完成“恋爱”和“结婚”的目标。
帮你掌握处理亲密关系的核心能力，重新认识爱情，经营好爱情。再由此出发，更好地链接其他关系。
8. 《社交黑客：正向沟通术》克里斯托弗·海德纳吉
推荐理由：
社会工程学专家借生活场景和真实案例，讲授社交技巧，帮你达到想要的社交效果。
在书中，你将学会如何破解社交困境；如何识别并阻挠企图操控你的人；如何通过精准措辞迅速赢得他人支持。
社交不是一场比拼胜负的游戏，而是要追求双赢的结局。
你会发现社交如此有趣，让别人发自内心地接纳你如此简单，并学会换位思考、善解人意、解读人心，帮助你更轻易地与人接近，同时让他人因为认识了你而变得更好。
9. 《呼吸的力量》 米凯·马里奇
推荐理由：
自由潜世界冠军、运动医学教授整合20年呼吸训练经验，打造给每个人的10堂科学呼吸课。
书中涵盖双人搭配呼吸训练、孕期呼吸练习，并专门策划儿童游戏方案来帮孩子培养良好呼吸习惯等。各个年龄段的人都可以找到适用的呼吸建议，可应对不同困扰并适应日常需求。
同时，书中推荐了可搭配呼吸训练的全天候饮食方案，帮你排解压力，强化呼吸系统。
从日常呼吸中感受重塑身心的巨大健康能量，释放呼吸调养力，为身体充能补氧。
10. 《AIGC：智能创作时代》 杜雨
推荐理由：
AIGC入门读物，读懂火爆全球的ChatGPT，以及以ChatGPT为代表的AIGC的应用与未来。
从机器学习到智能创造，从PGC、UGC到AIGC，我们即将见证一场深刻的生产力变革，那么，人类将何去何从？
书中以生动的比喻和有趣的案例，科普AIGC的商业落地场景和行业应用案例。
告诉我们人工智能目前所能做到的，以及未来所能做到的，它在各领域的应用、相关问题、监管措施，并介绍这一产业带来的契机，一起迎接全新的智能创作时代。
